《保健操》,保健操的意思|保健操的读音

词语解释：

综合运用我国医(好工具.)学中推拿、穴位按摩等方法而编制的一种健身运动，如眼睛保健操等。

引证解释：

⒈ 一种以增强体质、防止疾病为目的的，成套的普及性体操、按摩操等。如古代的五禽戏，现代的广播操、眼保健操等。

引《大众医学》1984年第4期：“医疗体操，常用的是保健操。”

国语词典：

一种利用传统医学中推拿、穴位按摩等方法而编制的健身运动。如眼睛保健操等。需持恒操练，方能见效。

词语翻译

英语health exercises

做眼保健操是保护视力的有效方法。

我们坚持天天做眼保健操，保护视力。

我们每天都要做保健操。

据说做眼保健操可以防治近视，你不妨试试。

市民可以在室内做筋络保健操，拍打肺经、肝经、肾经穴位，或者每晚用热水泡脚或按摩揉按“太溪穴”，能够防治因冬季气候所引起的常见病症。

快到愚人节了，特向你传授愚人节保健操。曲颈向天叫，双脚并拢跳；双手前平举，脸上带微笑；逢人就拥抱，勇敢把名报：谁敢打傻帽，坚决把你告。

他说，眼神和力气都不如以前，每天晚上去广场上跳保健操锻炼身体，只要能刻动就会一直刻下去。

随后白医生给我们讲解了做眼睛保健操时要注意的穴位，太阳穴，眉毛上有攒竹穴、鱼腰穴和丝竹空穴，眼角内的睛明穴和鼻子两侧的四白穴等。

今天你做眼保健操了吗？没做的和我一起做，第一节揉天应穴、第二节挤按晴明穴、第三节揉四白穴、第四节按太阳穴轮刮眼眶！做完了就可以玩电脑了！国际盲人节，呵护你的眼睛！

做眼保健操在保护视力方面很有功效。

保读音：bǎo

保bǎo(1)（动）保护；保卫：～家卫国。(2)（动）保持：～温。(3)（动）保证；担保做到：～质～量。(4)（动）担保（不犯罪、不逃走等）：～释。(5)（名）保人；保证人：作～｜押～。(6)（名）旧时户籍的编制单位。(7)姓。

健读音：jiàn

健jiàn(1)（形）强健：～康｜～全｜稳～。(2)（动）使强健：～身｜～胃。(3)（形）在某一方面显示的程度超过一般；善于：～步｜～谈｜～忘。

操读音：cāo

操cāo(1)（动）抓在手里；拿：～刀｜～心｜～纵。(2)（动）做（事）；从事：～作｜～劳｜重～旧业。(3)（动）用某种语言、方言说话：～英语｜～吴语。(4)（动）操练：体～｜工间～。(5)（名）品行；行为：～守｜～行。(6)姓。